Si krásna? Nastavenie v našej hlave Ak by som sa opýtala si krásna? Čo by si odpovedala? A hoci som písala v ženskom rode, myslím si, že ani všetci muži by zrejme neodpovedali kladne. Vidíme na sebe mnoho chýb a nedostatkov. Namiesto toho aby sme hľadali na sebe to pekné, tak my svoje okolie...
Blog
Prečo priberáme, keď sme v strese
Prečo priberáme, keď sme v strese Už ste niekedy jedli téglik zmrzliny po rozchode, alebo hamburger a hranolky pred počítačom, keď sa zúrivo snažíte stihnúť pracovný termín? Možno ste zaneprázdnená mama a jete sušienky v aute, keď sa presúvate tam a späť a veziete deti na množstvo aktivít. Alebo ste majiteľ malého podniku a...
11 dôvodov, prečo je zlé jesť príliš veľa cukru
11 dôvodov, prečo je zlé jesť príliš veľa cukru Od bolonskej omáčky po arašidové maslo, pridaný cukor nájdete aj v tých najneočakávanejších výrobkoch. Mnoho ľudí sa pri jedle a občerstvení spolieha na rýchle a spracované potraviny. Pretože tieto výrobky často obsahujú pridaný cukor, tvoria veľkú časť ich denného príjmu kalórií. V...
Prírodné sladidlá
Prírodné sladidlá Vysadiť rafinovaný cukor zo stravy môže byť ťažké. Ale vzhľadom na to, aký neuveriteľne škodlivý môže byť cukor, to určite stojí za tú námahu. Našťastie sa v prírode nachádza pomerne veľa sladidiel, ktoré sú prospešnejšie pre vaše zdravie. Sú nízkokalorické, s nízkym obsahom fruktózy a chutia veľmi sladko....
Sacharóza vs Glukóza vs Fruktóza
Sacharóza vs Glukóza vs Fruktóza Aký je rozdiel? Ak sa snažíte obmedziť cukor, možno by vás zaujímalo, či je typ cukru dôležitý. Sacharóza, glukóza a fruktóza sú tri druhy cukru, ktoré obsahujú rovnaký počet kalórií. Všetky sa prirodzene nachádzajú v ovocí, zelenine, mliečnych výrobkoch a obilí, ale tiež sa pridávajú...