Zaujímavosti, Tipy redaktora

Prečo priberáme, keď sme v strese

Prečo priberáme, keď sme v strese Už ste niekedy jedli téglik zmrzliny po rozchode,  alebo hamburger a hranolky pred počítačom, keď sa zúrivo snažíte stihnúť pracovný termín? Možno ste zaneprázdnená mama a jete sušienky v aute, keď sa presúvate  tam a späť a veziete deti  na množstvo aktivít. Alebo ste majiteľ malého podniku a...

Zdravá strava, Cvičenie

Metabolizmus

Metabolizmus Metabolizmus sa týka všetkých chemických procesov prebiehajúcich nepretržite v vašom tele, ktoré umožňujú život a normálne fungovanie (udržanie normálneho fungovania v tele sa nazýva homeostáza). Medzi tieto procesy patria procesy, ktoré rozkladajú živiny z našej potravy, a procesy, ktoré budujú a opravujú naše telo. Budovanie a oprava tela si vyžaduje...

Zdravá strava, Zaujímavosti

Ako chutí jedlo jazykom?

Ako chutí jedlo jazykom? Váš jazyk má špeciálne časti, ktoré sú navzájom spojené ako chuťové poháriky a ktoré zachytávajú chuť. Ale vaše ďalšie zmysly tiež pomáhajú vášmu mozgu zistiť, ako niečo chutí.  Ochutnávka jedla v skutočnosti využíva všetky vaše zmysly. Vaše zmysly zhromaždia všetky informácie a skombinujú ich do správy o chuti...

Zdravá strava

Transformácia chuti na sladké

Transformácia chuti na sladké Prečo je to dôležité Na chvíľu si predstavte, že nie ste schopní nič ochutnať ani cítiť. Pre mnohých pacientov podstupujúcich chemoterapiu je to každodenná realita ich každodenného boja proti rakovine. Chemoterapia zabíja rýchlo rastúce bunky v tele v snahe vyhubiť nádory. Bunky chuťových receptorov nachádzajúce sa na našom jazyku...

Cvičenie, Tipy redaktora

Päťminútové ABS cvičenie

Päťminútové ABS cvičenie Vyrysovanie „brušákov“ je pre cvičiacich vždy problematické.Práve na tento cieľ sa zameriava naša ABS 5 minútová výzva. „5 minútová výzva: 30 sekúnd statického držania, potom 30 sekúnd vysoko intenzívneho cvičenia, ktoré zacieli na tvoje vnútorné svalstvo. „Ak znie 30 sekúnd príliš intenzívne, skúste interval zmeniť na 20 sekúnd alebo...