Zdravá strava, Zaujímavosti

11 dôvodov, prečo je zlé jesť príliš veľa cukru

11 dôvodov, prečo je zlé jesť  príliš veľa cukru Od bolonskej omáčky po arašidové maslo, pridaný cukor nájdete aj v tých najneočakávanejších výrobkoch. Mnoho ľudí sa pri jedle a občerstvení spolieha na rýchle a spracované potraviny. Pretože tieto výrobky často obsahujú pridaný cukor, tvoria veľkú časť ich denného príjmu kalórií. V...

Zdravá strava

Prírodné sladidlá

Prírodné sladidlá Vysadiť rafinovaný cukor zo stravy môže byť ťažké. Ale vzhľadom na to, aký neuveriteľne škodlivý môže byť cukor, to určite stojí za tú námahu. Našťastie sa v prírode nachádza pomerne veľa sladidiel, ktoré sú prospešnejšie pre vaše zdravie. Sú nízkokalorické, s nízkym obsahom fruktózy a chutia veľmi sladko....